stages & retraites 2019 : yoga & massage au château de degres(31)


Venez vivre une expérience « Bien-être », autour du yoga et des massages dans un lieu unique du XVIIIème siècle, le Château de Degrés (31), sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle, aux portes de Toulouse.

 

 

4 SESSIONS  pour 2 THÉMATIQUES :

    SESSIONS JUILLET / AOÛT : S’OFFRIR DU TEMPS POUR PRENDRE SOIN DE SOI – CONNEXION AUX ENERGIES ESTIVALES

     Juillet : Mercredi 24 au Dimanche 28 Juillet

 

         Août : Mercredi 7 au Dimanche 11 Août

       SESSIONS SEPTEMBRE / OCTOBRE : S’OFFRIR DU TEMPS POUR PRENDRE SOIN DE SOI – CONNEXION AUX ENERGIES AUTOMNALES

 Septembre : Mercredi 25 au Dimanche 29 Septembre

 

         Octobre : Mercredi 23 au Dimanche 27 octobre

 

Les retraites débutent du mercredi 15h jusqu'au dimanche 12h.

 

 

 

LE FORFAIT INCLUT :

-       -10h de cours de Yoga

- -4h d’apprentissage de techniques de massage (Exemples : jambes, dos, …)

-       -Différents ateliers expérientiels à thématiques

-       -Repas midi/soir + Thé & Infusions lors des pauses

-       -Thé & Infusions lors des pauses

-       -Le linge de lit, de toilette et de bains

 

BÉNÉFICES :

-       -Améliorer votre bien-être physique, émotionnel, psychique et énergétique,

-       -Apprendre à mieux vous connaître,

-       -Harmoniser votre énergie,

-    -Apprendre des pratiques à intégrer au quotidien pour prendre soin de soi et mieux gérer votre stress,

-       -Détoxifier le corps et l’esprit : Micro jeûne de 16h.

 

VOUS ALLEZ ADORER :

-       -L’ambiance conviviale et détendue,

-       -Une véritable cure de bien-être physique et mental,

-     --L’écoute personnalisée des professionnelles accompagnant cette retraite autour du bien-être dans une pratique pluridisciplinaire :

* Méditation : plusieurs pratiques de pleine présence 

* Yoga : Vinyasa Yoga ; Yin Yoga ; Yoga Nidra, Yin Yoga + Acupression

* Massage : Massage AN MO TUI NA, massage traditionnel chinois, aux huiles pour harmoniser les énergies en suivant le trajet des méridiens, et renforcer le Qi (l’énergie dans le corps) selon la saison.

* Ateliers autour du bien-être : EFT et Huiles essentielles ; Les principes fondamentaux en Médecine Traditionnelle Chinoise( la théorie du Yin et du Yang - la théorie des 5 éléments) ; L’alimentation santé.

 

 

AU PROGRAMME : Méditation pleine présence ; Vinyasa Yoga ; Yin Yoga ; Yoga Nidra ; Massage Tui Na An Mo ; Ateliers autour du Bien-être.

Toutes ces pratiques sont accessibles à tous et toutes facultatives. Vous pouvez de cette façon, moduler votre séjour selon vos envies.

 

PROGRAMME COMPLET:

MERCREDI :

15h : Accueil du groupe

16h15-18h15 : possibilité de massages optionnels

18h45 -19h45 : Yoga Yin & Nidra + acupression

20h00 : Repas

 

JEUDI

9h30 - 11h : - pratique de Méditation de pleine présence et toutes mes astuces pour méditer facilement + pratiques de yoga Vinyasa flow

11h30 - 12h30 : Préparation du repas tous ensemble

Pause déjeuner

14h30 – 16h30 : Apprentissage d’une technique de Massage

16h30 - 18h30 : Pause Thé + Possibilité de faire massages optionnels

18h45 – 19h45 : Yoga Yin & Nidra + Acupression

 Dîner 

 

VENDREDI

9h30 - 11h : - pratique de Méditation de pleine présence + pratiques de yoga Vinyasa flow

11h30 - 12h30 : Préparation du repas tous ensemble

Pause déjeuner

14h30 – 15h30 : Atelier sur la théorie du Yin et du Yang et la théorie des 5 éléments

15h30 - 16h30 : Atelier sur l’EFT et les Huiles Essentielles

16h30 - 18h30 : Pause Thé + Possibilité de faire massages optionnels

18h45 – 19h45 : Yoga Yin & Nidra + Acupression

Dîner 

 

SAMEDI

9h30 - 11h : - pratique de Méditation de pleine présence + pratiques de yoga Vinyasa flow

11h30 - 12h30 : Préparation du repas tous ensemble

Pause déjeuner

14h30 – 16h30 : Apprentissage d’une technique de Massage

16h30 - 18h30 : Pause Thé + Possibilité de faire massages optionnels

18h45 – 19h45 : Yoga Yin & Nidra + Acupression

Dîner 

 

DIMANCHE

9h30 - 11h : - pratique de Méditation de pleine présence + pratiques de yoga Vinyasa flow

11h15 : Clôture de la Retraite

 

12h : Départ


QUI SOMMES-NOUS ?

 

Julie MICHELIN : Techniques manuelles de relaxation (réflexologie plantaire, TUI NA, massage Ayurvédique, massage aux huiles) / Médecine traditionnelle chinoise

Après 15ans de travail dans le domaine paramédical, Julie s’est questionnée sur la façon d’accompagner au mieux les personnes en souffrance et a eu envie de prendre plus de temps avec eux.

 Elle s’est donc formée et installée dans un centre paramédical au Nord de Toulouse afin de proposer des soins en médecine traditionnelle chinoise ainsi que des techniques de relaxation pour prévenir les maux du Corps et de l’Esprit.

 

Ses passions : la musique, les voyages, la spiritualité et la capacité qu’à le Corps humain à retrouver son équilibre lorsque l’Esprit est apaisé.

 

Ses formations :

-       Techniques manuelles de relaxation à l’école Shen-Ti de Toulouse. Elle propose depuis 2004 en cabinet au Nord de Toulouse ainsi qu’en entreprise ces différentes techniques pour retrouver un équilibre par le toucher. Elle a donné des cours de formation chez Shen-Ti en 2017-2018 en amma assis et Tui Na, puis a ouvert son organisme de formation en 2019.

-       Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise à l’académie Wang de Toulouse. Elle propose des séances adaptées en Cabinet à Castelnau d’Estretefonds.

 

Pour retrouver Julie et en savoir plus :

http://www.massagesenergetiqueschinois-juliemichelin.fr

http://www.facebook.com/juliemichelinpro

 

 

 

Gaëlle JARTON : : Yoga / Méditation / Thérapie psycho-corporelle et énergétique / QVT

Gaëlle après de 15 ans dans le domaine de l’Environnement dans le Sud-Ouest de la France, a opéré un p'tit 180° pour se réaligner vers ce qui l'anime profondément : donner du sens à la vie, accompagner vers une compréhension de qui l'on est, pour mieux se transformer et remettre au premier plan douceur, apaisement et joie dans sa vie.

 

Ses passions : les voyages, la nature, la musique, le chant, la danse et de manière générale, tout ce qui concerne le développement personnel, le fonctionnement de l'être humain dans sa globalité (lien entre émotions, cerveau, psyché, corps, esprit, âme, ...).

 

Son accompagnement auprès des particuliers tout comme en entreprise en format de groupe sous la marque « Ma pause bien-être au bureau » (où elle intègre notamment le yoga sur chaise), repose sur les fondements d’une approche globale appréhendant ainsi l’être humain sous l’ensemble de ses dimensions (corporelle, psychologique, énergétique et évidemment émotionnelle).

 

Ses formations :

-       Yoga : certifiée et formée à l’École ShivaShakti de Charlotte Saint Jean (formation accréditée "International Yoga Alliance"), elle enseigne désormais le yoga à Toulouse et Bordeaux.

-       Psycho-somatothérapeute : diplômée et formée à l’EEPSSA (École européenne de psychothérapie socio et somato-analytique), spécialisée en Musicothérapie, Méditation & Coaching intégratif.

 

 

Pour retrouver Gaëlle et en savoir plus :

https://www.gaellejarton.com

 

https://www.facebook.com/mapausebienetreaccompagnement

TARIFS :

-      

-       A partir du 30 Avril 2019 : 620 €TTC (avec hébergement)

  Acompte de 360€ avant le début du stage.

Le solde, soit 260€ étant dû le premier jour du stage à notre hôte.

 

NOS P’TIS + EN OPTION : 1h /50€

        -Massage Tui Na

     -Massage Ayurvédique

     - Réflexologie plantaire 

       - Réflexologie énergétique crânienne 

 

NON INCLUS DANS LE TARIF :

-      

-       -Transport jusqu’à l’hébergement à Gragnague (31)

 

Nous contacter pour plus d’infos et conditions de réservation :

-       Messenger FB : Julie Michelin / Gaëlle JARTON

-       Par mail : Julie : juliemichelin.mtc@gmail.com

                     Gaëlle : mapausebienetre.gj@gmail.com

-       Par téléphone :

        Julie : 07.69.05.35.36

 

 

        Gaëlle : 06.11.21.23.52

HÉBERGEMENT :

 

-       Le lieu :

Le site du Château de Degrés (31) a été occupé depuis le Moyen Age par une église ainsi que par un château reconstruit en 1767. La propriété est traversée par le Chemin de Saint Jacques de Compostelle qui mène de Conques à Toulouse.

Cette belle demeure du XVIIIème siècle, respire le calme et la beauté. Rénovée avec goût, sa décoration faite de mobiliers anciens et contemporains, d’objets rapportés de voyages lointains, de toiles qui peuplent les grands murs, de céramiques contemporaines et de bibelots chinés ici et là, ne laisse pas insensible.

Les espaces de réception dégagent l’harmonie pensée par l’architecte de la bâtisse il y a plus de 200 ans.

Dans le Parc de 20 hectares doté d’une piscine extérieure chauffée, se dressent des arbres remarquables, certains d’entre eux, comme l’allée de Pins parasols, sont cités à l’inventaire du patrimoine culturel français.

 

-       Conditions et tarifs de l’hébergement :

Forfait : 260 € TTC (inclus dans le tarif de la retraite)

Chambre double tout confort à partager avec une autre participante (Literie 200x200 / possibilité literie 2 x 100x200)

Linge fourni : Linge de lit + Linge de toilette

Nous contacter pour connaître les conditions et disponibilités en chambre individuelle.

Hébergement à payer sur place directement auprès de l’Établissement lors de la retraite.

 

http://chateaudedegres.fr