Ateliers Développement personnel

Ateliers auto-massage

L'auto-massage est une méthode qui vous permettra de prendre soin de vous, détendre votre corps, grâce à des gestes simples, afin de retrouver relâchement et calme intérieur.

Les séances se déroulent en groupe de 6 personnes maxi, tous les 15 jours à partir du mois de septembre.

Les dates : jeudi 19h30-20h

12 & 26/09 ; 10 & 24/10 ; 7 & 21/11 ; 5 & 19/12

La durée de la séance : 30 min

Le tarif: 10€ 

auto-massage
auto-massage

Ateliers méditation en séance individuelle

 La méditation désigne une pratique spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur soi dans le but de réaliser son identité spirituelle.

La méditation est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles.

C'est une pratique vise à produire la paix intérieure, l'apaisement du mental voire une simple relaxation.

Je vous propose des séances individuelles de méditation de façon à atteindre cette paix intérieure, et l'apaisement de l'Esprit. 

méditation
méditation

Ateliers méditation en groupe

La méditation vous permettra de lâcher-prise et de retrouver calme et apaisement de l'Esprit.

Les séances ont lieu tous les 15 jours, en groupe de 6-8 personnes maxi.

Les dates : Vendredi 19h30-20h

 18/10 ; 15 & 29/11 ; 13/12

La durée de la séance : 30 min

Le tarif : 10€  

méditation
méditation

Ateliers massage du dos

Le dos est une partie du corps que l'on occulte facilement car il n'est pas visible au premier abord.

Il est pourtant le siège de bien des maux, et c'est pour cela que je vous propose de venir découvrir en duo un protocole de massage, aux techniques faciles à reproduire à la maison afin de procurer un profond relâchement .

L'atelier est ouvert à 2 ou 4, ou 6 participants maximum.

Idéal pour un moment de détente en couple ou entre amies.

 

 

massage du dos
massage du dos

Ateliers massage parents-enfants (a partir de 9 mois)

Le massage parent-enfant est un moment de détente, au cours duquel vous apprendrez au détour d'une histoire,  des techniques de massage appropriées à l'âge de votre enfant, de façon à pouvoir facilement les reproduire à la maison.

Le rituel du massage chez l'enfant a beaucoup de bienfaits que nous aborderons durant les différentes séances.

  

Les ateliers se font en duo ou trio (1 ou 2 parents + 1 enfant) sur 1 séance de 45 min, pour des enfants à partir de 9 mois.

 


Ateliers massage parents-bébé (1-9 mois)

Le massage des nouveau-nés est une très belle façon de renforcer les interactions entre parent et enfant..

Il est très relaxant, permet une meilleure digestion, favorise les liens affectifs ainsi que la communication non verbale.

Les ateliers se font en duo ou trio (1 ou 2 parents+ 1 bébé) sur 1 séance de 45 min.

 

atelier massage parents-bébé
atelier massage parents-bébé